Giảm béo bụng sau sinh

Giảm béo bụng sau sinh hiệu quả và an toàn nhất

Giảm béo bụng sau sinh luôn là đề tài các bà mẹ trẻ quan tâm, bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân vừa hiệu quả lại không ảnh hưởng tới sức khỏe em bé. Hãy cùng béo.vn khám phá bí quyết  giảm béo bụng sau sinh đạt hiệu quả nhất.

Những cách giảm béo bụng sau dinh hiệu quả an toàn nhanh nhất bạn có thể tham khảo

1. Cách giảm béo bụng sau sinh với rượu gừng

Gừng có tính nóng cao, khi kết hợp cùng rượu và nghệ vàng sẽ tạo ra một hỗn hợp massage hiệu quả cho những người mỡ thừa nhiều.

giảm béo bụng sau sinh
Giảm béo bụng sau sinh bằng tinh chất từ gừng và nghệ

Sử dụng hỗn hợp này để giảm mỡ sau sinh rất đơn giản. Bạn chỉ cần tắm người sạch sẽ, sau đó dùng rượu gừng nghệ thoa khắp người, trong khi thoa kết hợp massage body để lượng mỡ thừa được đào thải nhanh hơn. Việc giảm béo bụng sau sinh với rượu gừng là cách giảm cân phù hợp với sức khỏe của mẹ cũng như rất an toàn cho việc chăm sóc và cho bé bú. Kiên trì với phương pháp dân gian này thì việc giải quyết mỡ bụng sau sinh chỉ là chuyện nhỏ.

2. Cách giảm béo bụng sau sinh với muối nóng

Rang nóng gừng cùng với muối sau đó dùng chiếc khăn mềm cuộn vào đắp lên bụng, có thể kết hợp massage để có được vòng eo như ý.

giảm béo bụng sau sinh
Muối nóng và gừng hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm mỡ bụng

Có thể đảo lại muối khi đã bị nguội bớt, muối nóng cùng với gừng sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân, hơi nóng sẽ làm cơ thể nóng lên cùng với hiệu quả giảm cân.

3. Bột quế giảm mỡ bụng sau sinh thật sự an toàn

giảm béo bụng sau sinh
Bột quế là thành phần giúp bạn giảm béo bụng sau sinh hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng bột quế để giảm béo bụng sau sinh sẽ giúp đánh tan đến 300% lượng mỡ vùng bụng. Áp dụng cách giảm béo bụng sau sinh hiệu quả nhất bằng cách kết hợp bột quế với chanh và mật ong.

Trộn bột quế, nước cốt chanh, 1 thìa bột ong rồi thêm 1 chút nước ấm. Bạn có thể uống vào buổi sáng. Bạn thực hiện cách này thường xuyên sau 2 tuần bạn sẽ thấy có sự thay đổi không chỉ về cân nặng mà cả vòng eo cũng thay đổi. Đây là cách giảm béo bụng sau sinh tại nhà đang được các mẹ ưa chuộng. Bạn có thể xem thêm cách làm giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ 

4. Cách giảm béo bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngải cứu không chỉ được biết đến là một loại dược liệu giúp an thần, dưỡng thai mà còn là một loại nguyên liệu hỗ trợ tuyệt vời cho việc giảm béo bụng sau sinh.

Ngải cứu là một loại lá có mùi thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửi, tuy nhiên chính vị gắt ấy lại làm nên giá trị dưỡng chất của cây ngải cứu. Thời xưa ngải cứu đã được sử dụng như một vị chữa bệnh về thần kinh, đau đầu, dưỡng thai, cầm máu, trị mụn,  nóng trong người,cúm .…đặc biệt là được rất nhiều các chị em phụ nữ dùng như là cách làm giảm béo bụng sau sinh tại nhà vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe.giảm béo bụng sau sinh

Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các bạn là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.Ngoài ra bạn có thể tự tạo một chế độ ăn kiêng hợp lý

5. Bí đao giảm béo bụng sau sinh đến từ thiên nhiên

Sử dụng bí đao để giảm béo bụng sau sinh là giải pháp giảm cân hiệu quả và an toàn cho các mẹ.

giảm béo bụng sau sinh
Nước ép bí đao ngoài tác dụng giảm béo bụng còn giúp bạn có làn da khỏe mạnh

Bí đao có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ thừa và chống béo phì. Các nhà nghiên cứu cho thấy, bí đao chứa nhiều chất xơ có lợi cho hệ thống tiêu hóa, các vitamin A, C, E, B9 và khoáng chất giúp dáng thon gọn, tiêu hao năng lượng đáng kể và ngăn ngừa mỡ tích tụ vùng bụng.

Để thực hiện giảm mỡ bụng bằng bí đao, bạn có thể nấu canh bí đao ăn hàng ngày hoặc cũng có thể chế biến thành ly sinh tố bí đao, bằng cách luộc chín, ép lấy nước, pha loãng với ít đường để uống sau mỗi bữa ăn!

Ngoài những phương pháp giảm béo bụng sau sinh trên trên bạn có thể có những bài tập thể dục để có thể lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng, hiệu quả nhất.

 

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *